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TRANSFÁRATE EN UNA BALA:¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO BALÍSTICO?

¿Alguna vez has visto a un tipo raro en el gimnasio lanzando la barra de la Smith Machine por el aire con pesos bajos o saltando después de una sentadilla porque quería volar con la barra con solo unos pocos kilos?

¿Por qué este tipo no está levantando cargas pesadas para mostrarles a todos en el gimnasio que es “fuerte”? Por que esto es lo que todos los hombres hacen, ¿verdad? Especialmente cuando hay chicas hermosas alrededor 🙂

¡¡¡Te voy a decir que probablemente sea un atleta de Karate que sabe exactamente lo que es el Entrenamiento Balístico y su importancia para el desarrollo de la Velocidad y la Potencia!!!

Así es, sigue a ese tipo y haz lo que hace: mezcla Entrenamiento Balístico con ejercicios pliométricos, Fuerza Máxima, Fuerza de Resistencia, etc. Todos ellos son cruciales para que puedas ser un Karateka más rápido y saludable.

Todo lo que necesitas saber es cómo usarlos en tus Clases y Entrenamientos.

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