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CURSO

Velocidad y Potencia

Desarrolla el Potencial de tus Karatecas. Aprende los métodos más efectivos y seguros para mejorar la velocidad y potencia en el karate.

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Curso

Lo que vas a aprender

Vas a aprender a desarrollar la capacidad de tus Karatecas en desplazarse más rápido, golpear con más potencia y ser más efectivo en su defensa. Está pensado para Atletas de Kumite y Kata, así como para tus Karatecas no competidores.

Comprender como funcionan las diferentes variables del entrenamiento de Velocidad y Potencia te va a posibilitar crear programas adaptados a cada grupo en tu Dojo. Te voy a enseñar todos los metodos más efectivos, eficientes y seguros basados en la mejor evidencia.

Cuando poner carga o no en los ejercicios? La importancia de la intensidad, pero tambien de los tiempos de descanso. Estas y muchas otras cuestiones van a ser todas respondidas de manera práctica.

Las clases son cortas, faciles de seguir y con un paso-a-paso de cada metodo.

Estructura:

Aula 1 – Factores que influencian la Velocidad y la Potencia

Aula 2 – El papel fundamental de la Recuperación en el entrenamiento de Velocidad y Potencia

Aula 3 – Comprender las 4 Zonas de Entrenamiento de la Potencia

Aula 4 – Entrenamiento Pliométrico – Partes 1 y 2

Aula 5 – Entrenamiento Pliométrico – Partes 3 y 4

Aula 6 – Entrenamiento Balístico

Aula 7 – Desplazarse más rápido

Aula 8- Entrenamiento de Potencia

Aula 9 – Entrenamiento de Fuerza Explosiva

Aula 10 – Desaceleración Forzada

Aula 11 – Noquear en combate

Biblioteca de Ejercicios

En esta biblioteca de ejercicios, hemos reunido los ejercicios más eficientes y prácticos para que los apliques diretamente en tus entrenamientos… adaptados al nivel de tus Karatecas.

¡Inscríbete ya y obtén acceso inmediato a nuestro contenido!

A qué tendrás acceso

  • 11 clases
  • Biblioteca de ejercicios
  • Prueba de evaluación
  • Certificado del curso

Professor

Pedro Candeias
  • Pedro Candeias, fundador de la Karate Science Academy
  • Objetivo, propósito y beneficio: estudiar, recopilar y organizar conocimientos basados en evidencia sobre el Karate para hacerlos universales, fáciles y útiles para entrenadores y atletas/practicantes, y ayudarles a mejorar su práctica
  • Experiencia: 30 años entrenando Karate y más de 22 años enseñándolo
  • Formación: Maestría en Ciencias del Entrenamiento Deportivo
  • Últimos 10 años: creación y actualización de una vasta base de datos de publicaciones científicas
  • Promesa: ofrecer únicamente conocimiento basado en la mejor evidencia científica, sin opiniones o experiencias personales
  • Grado: 5º Dan en Karate-do Goju-Ryu
Curso Velocidad y Potencia

+300 Entrenadores inscritos

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El curso incluye

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Contenido paso a paso

Independientemente de tu nivel de conocimiento.

La mejor evidencia científica

Sin opiniones o teorias personales que están por todo internet.

Accede en cualquier lugar con conexión a internet…

Aún puedes descargar las clases para verlas sin conexión.

Lleva tu Karate al siguiente nivel

Eleva tu conocimiento y obtén los mejores resultados para tus karatecas.

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Más de 380 instructores ya se han inscrito en los cursos de la Karate Science Academy.

Resultados Incontestables

"Gracias a él he vuelto ha tener ilusión por entrenar, seguir aprendiendo y volver a competir!! Para mi, uno de los mejores cursos, sino el mejor, que he realizado en todos los años que llevo en el mundo del karate!! Todo demostrado 100% científicamente!!”
Iker Bilbao Sanchez
Atleta Karate - España
"Desde el Curso, he notado que a mis alumnos les encanta hacer fisico. Por no hablar que nuestro resultados en competicion ha subido, tanto en kata como en kumite"
Susana Beltran
Instructora Karate - España
"Estoy muy contento con los resultados de mis competidores, sobre todo los cadetes, dado que han ganado en fuerza y velocidad, y los resultados en esta primera parte de la temporada están siendo muy buenos!!!!"
Jose Manuel Gonzalez
Instructor Karate - España